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2009年9月17日
前日、第一回目のヨガ教室を開催しました!
お子さまたちは「ママ達何するのかな・・」と不思議そうにしながら隣でスタッフと遊び、ママ達はヨガでリラックス。
お子さまの声が聞こえるとママはやっぱり気になったりもしちゃいますが・・・
ご自分の身体と心に意識を向けて集中!!
ヨガのポーズと呼吸で身体を伸ばしたり、曲げたり・・・ゆったりと身体を動かしていきました。
終わった後、「すっきりして、気持ち良かった!」「なんだか肩こりがちょっと楽になったみたい」
と、さっそく次回も参加の予約をしてくださる方もいましたよ!
ヨガは定期的に開催しますので、皆さんぜひ参加してリラックスしてみてくださいね!